23 August, 2017 3:56 PM
Home » Pozitiva! » “Kupanje u šumi”: Šetnja prirodom jača imunitet i oslobađa od stresa

“Kupanje u šumi”: Šetnja prirodom jača imunitet i oslobađa od stresa

Pola sata boravka u šumi jača imunitet i štiti zdravlje iduća dva mjeseca, tvrde japanski naučnici

Oni boravak u šumi nazivaju “Shinri-ioku” što u prevodu znači – kupanje u šumi. Hodanje šumom oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava rad srca, uravnotežuje hormone te smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.

Također, drveće i biljke u vazduh ispuštaju fintoncide – antimikrobne hlapljive organske spojeve koji su zaslužni za uništavanje gljivica, bakterija i plijesni.

Tako udišemo te spojeve što doprinosi našem zdravlju. Šuma potiče kreativnost i priziva pozitivne misli, što je važno za psihičko zdravlje.

tuzlalive.ba | Foto: pexels.com


Check Also

Kako se obući primjereno godinama: Trikovi za “look” koje treba zapamtiti

Do četrdesete ste vjerojatno već razvili neki svoj stil oblačenja, a bilo bi najbolje kad ...

Komentariši